Оздоровительное значение лыжного спорта.

Оглавление

стр.

Введение 3

1. История возникновения и развития лыжного спорта 4

2. Влияние занятий лыжным спортом на организм ребенка 6

3. Методические особенности лыжной подготовки детей в начальной школе 8

Заключение 14

Список литературы 16

Введение

Актуальность темы заключается в том, что одним из самых массовых является лыжный спорт. Много входящих в него направлений представлены на Олимпийских играх. Значение лыжного спорта для человека огромно:

- Оздоровительное. Во время тренировок тело совершает огромную физическую работу, что благоприятно сказывается на состоянии здоровья.

- Воспитательное. Занимаясь лыжным спортом, человек воспитывает и совершенствует в себе много важных навыков, например, выносливость, ловкость, силу, выдержку и так далее.

- Прикладное. Лыжи используются в разной трудовой деятельности, армии, быту и в других сферах.

Регулярно занимаясь спортом, можно получить огромный положительный эффект, а связано это с тем, что в работе принимают участие практически все мышечные группы. Влияние лыжного спорта на организм схоже с бегом или прыжками, но нагрузка является щадящей, поэтому многими направлениями могут заниматься даже люди в возрасте. Тренировки разрешены как маленьким детям, так и пенсионерам.

Цель работы – изучить оздоровительное значение лыжного спорта.

Задачи:

1. Рассмотреть историю возникновения и развития лыжного спорта;

2. Изучить влияние занятий лыжным спортом на организм ребенка;

3. Показать методические особенности лыжной подготовки детей в начальной школе.

Структура: работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы.