Комплексный подход к формированию двигательных качеств юных волейболистов

Введение……………………………………………………………………..

1. Теоретические основы формирования двигательных качеств

юных волейболистов…………...…………………………………..

1.1.Анатомо-физиологические особенности детей среднего школьного возраста………………………………………………....

1.2.Специфика игры в волейбол…………………………………….

1.3.Двигательные качества и методика их формирования………..

Выводы по первой главе…………………………………………….

2. Опытно-экспериментальная работа по формированию

двигательных качеств волейболистов среднего школьного возраста ……………………………………………………………..

2.1. Организация и методы исследования…………………...……...

2.2. Реализация методики………………………………………......

2.3.Результаты опытно-экспериментальной работы……...……….

Выводы по второй главе…………………………………………….

Заключение…………………………………………………………………

Список литературы………………………………………………………

Приложение………………………………………………………………… 3

6

6

13

23

32

34

34

36

41

47

48

48

56

Волейбол - один из наиболее успешных и популярных соревновательных и оздоровительных видов спорта в мире. В России волейбол – одна из наиболее распространенных игр.

В любом виде спорта, в том числе и в волейболе, подготовка спортсмена имеет достаточно сложную структуру, в которой физическое развитие является базовым компонентом. При этом, в процессе физической подготовки, обеспечение оптимального развития двигательных (физических) качеств, которые присущи человеку – одна из основных задач.

Авторы Л.Р. Айрапетьянц, Б.А. Ашмарин, М.А. Годик, А.М. Максименко и Л.П. Матвеев отмечают, что одним из основных путей повышения качества подготовки юных волейболистов может служить и служит физическая подготовка, которая является базой для обучения и совершенствования техники и тактики игры.

Уровень проявления техники и тактики волейболистов определяется физическими качествами спортсменов и имеет прямо-пропорциональную зависимость. Соответственно более высокий уровень развития физических качеств способствует более успешному овладению техникой игры, тогда как при недостаточном уровне развития физических качеств овладение техникой будет происходить менее успешно и потребует много времени. В первую очередь, значение имеют физические качества в таком сочетании, как этого требует специфика волейбола.

Например, определенная сила мышц кистей рук необходима волейболистам для овладения навыком приема и передачи мяча двумя руками сверху. Низкий уровень прыгучести спортсменов отрицательно сказывается на изучении и качестве выполнения нападающего удара.

Вопросы теории и практики методики обучения технике игры в волейбол достаточно хорошо изучены и представлены во многих работах (А.В. Беляев, Л.В. Булыкина, Ю.Д. Железняк, Ю.Н. Клещёв, Л.В. Козырева, Ю.М. Портнов, М.В. Савина В.А. Усков, В.М. Шулятьев и др. (26, с.4).

Проблеме развития двигательных качеств в процессе спортивной тренировки посвящены труды С.М. Вайцеховского, Ю.В. Верхошанского, Ю.Д. Железняка В.М. Зациорского, И.В. Квашука, В.С. Келлер, В.Г. Никитушкина, Н.Г. Озолина, В.Н. Платонова, И.П. Ратова, В.П. Филина, и др. (21, с.38).

Ряд работ посвящен исследованию частных проблем совершенствования технико-тактической подготовленности юных волейболистов: методические приёмы обучения технико-тактической подготовленности (А.В. Вертель), совершенствование системы ударных движений (С.С. Ермаков), возрастная динамика физических качеств и техникотактического мастерства в связи с совершенствованием системы отбора юных волейболистов (А.В. Беляев, А.В. Осадчий) (22, с.4).

Исторические аспекты развития и становления волейбола отражены в исследованиях С.С. Ермакова и И.В. Зборовца (46, с.79).

Цель исследования - разработка и обоснование комплекса упражнений, направленного на формирование двигательных качеств юных волейболистов на основании комплексного подхода.

Объект исследования – процесс физической подготовки волейболистов.

Предмет исследования – комплексный подход к формированию двигательных качеств юных волейболистов.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что изучение возрастных особенностей развития двигательных качеств позволит выявить черты комплексного подхода их формирования, а его реализация повысит эффективность процесса физической подготовки юных волейболистов.

Задачи исследования:

 проанализировать научную и учебно-методическую литературу по теме исследования;

 разработать и апробировать комплекс упражнений, направленный на формирование двигательных качеств юных волейболистов на основании комплексного подхода;

 определить эффективность разработанного комплекса.

База исследования – школа № 10 Ст. Полетаево-1.

Этапы исследования:

1-этап: май – сентябрь 2017 года– выбор темы и подбор литературы.

2-этап: октябрь – декабрь 2018 года – проведение контрольного тестирования юных волейболистов и педагогического эксперимента.

3-этап: январь – март 2019 года - обработка и анализ полученных данных, формулирование выводов проведенного исследования.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы: теоретический анализ научной и методической литературы; обобщение педагогического опыта существующей практики; педагогический эксперимент; педагогические наблюдения; педагогические контрольные испытания (тесты); методы математической статистики.